生き方 更年期は自分を取り戻す“生き方”の再構築期 更年期は不調の時期だけではありません。45〜55歳前後に訪れる人生の変化を「生き方の再構築期」と捉え、無理なく自分を取り戻すヒントを綴ります。 2026.01.25 生き方